お薬の勉強会へ行って　習ってきました

自己免疫を上げる方法は

あ　い　う　え　お　だそうです。

あ→　　　会いたい人にすぐ会いに行く

い→　　　行きたいところへ　すぐ行く

う→　　　歌いたい歌をすぐうたう

え→　　　遠慮せんこと

お→　　　おいしいものをすぐ食べる

先生、

これをやっているため　周囲にストレスかけている私は

どうしたらいいのでしょうか