暑い暑い土曜午後　勉強会を開いたが　集まりが少なく　そのうえ　撮った写真を見ると

三人の人が　うっとうっと　居眠りをしておられたので　噴き出した。

今日のお勉強は　糖質オフ生活。　血糖値をあげすぎると　血管が傷つく　。あまりに

インスリンを使いすぎると　でなくなる。糖質は　でんぷんと甘いもの。

一番悪いのが小麦粉。　パンや　ソーメンが　主食だから　こまるなぁ。せめて　米に　五穀

をかけて　たべる？

プチから　絶対全面糖質オフへ　いろいろあるが結局　自分で　自分に合ったのを見つけなければならない。

スタッフもウットウットしていたのをみると　急に　わたしも　眠くなった。

低血糖になったの？

みんなが帰って　三人のお客様に個々に勉強会のお話をして　とても喜んでいただけた