久方ぶりに　鴨方から土曜勉強会に来てくれた同期生が　中学時代の恩師を

懐かしがるので　先生に会いに行った（もっとも私は　先生の教え子ではないけれど)

威徳寺の長田和尚だ。９５歳の和尚さんは出版本の数は天文学的。

読みやすく　幅広く　深い。先生は　温厚で　洒脱　ユーモア一杯　必ず褒めてくれる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御年９５歳。

先月はコロナでお休みした。　今月は脊柱管狭窄症のお話の予定だったが

３日前に　帚木蓬生さんの本を紹介されて感動　急遽変えた。みんな熱心に聞いて

くれて　時間がだいぶんすぎたが　楽しかった。あの人にも　あの人にも

聞いてもらいたかったけど　土曜日の午後はいそがしいひとばかり

教養　今日用がある　　教育　今日いくところがあるのがいいのだから　文句は言うまい。

老人のかかりやすい病気　病気不安症　と鬱

それを直す方法は　自分の症状を他人に　いわない見せない　悟らせない

それから　自分の身を忙しくすること　暇な時間を作らない。　退屈な時間を作らない。

口は禍の元。　口の中を清潔に　５回ぐらい歯　口の中を洗う。　嚥下を　しっかりさすための

運動　あいうえべぇ～～～。たたたたた　がががががの早口練習。　腹式呼吸

スクワットのしかた　ペットボトル運動の仕方　得意のものが　指導してくれて大笑い。

健康寿命を　伸ばして平均寿命と重なるようしなければならない。