尊敬する昇地三郎さんは 105歳で 皆さんにヒザマついてありがとうございますといって死なれましたが
長寿の秘訣は よく噛むことだったそうです。
病気のことを考えて 最近つくづく 原因は 半分以上 生活習慣病だとおもいます。 ライフスタイルです。
ふ～～＾む。この絵を見つけて 猛省しています。
だらしのない根性なしの私が一つだけ 守っていることは
早寝 早起きです。早く起きたからと言って 何ができるわけでもありませんが
テレビを見なくなった。 それで みんなの話題についていけないことも
多いのですが
その時は聞き手に徹することにしました。たとえ
不眠が続いても 規則正しく寝ることです。
なんか これは いいようです。