オメガ3　（ω）　　のお話①

あぶらには油と脂があるんですよ、常温で液体のあぶらは

不飽和しぼうさん例えば　さかなのあぶら　　　油

常温で固体のあぶらは飽和脂肪酸　　　脂

例えばビフテキの白い塊