ヒートショックのず今朝の新聞折り込みに矢掛の共生テクノホームさんのがあった。ご自分の宣伝に
加えてヒートショックを防ぐ方法があった。とてもよかったので 情報を便乗発信させていただきます
ヒートショックを防ぐためのポイント
①冬は浴室と脱衣所を そして トイレも 温かくしておかなければいけません 寒暖差が大きいと血圧の変動が起こりやすく
危険です。風呂では桶やシャワーで床や壁を温めましょう
②熱いお湯にも気をつけましょう 熱いお湯は心臓に負担がかかります。
ぬるめのお湯から徐々に温めましょう。 足の先から お湯をかけましょう
③入浴前は家族に一声かけましょう。一人居住まいは 事故があったとき
きずいてもらえません。安否確認のルールを決めるのも一つの方法です
④水分補給を十分に 風呂に入ると体内の水分が減って血液がドロドロになりやすいので
入浴前後のコップ一杯の水分補給をおこないましょう