☆シャコ丼で有名な岡山県笠岡市にある、不妊とダイエットに強い漢方薬局です。
「健康は和光の願い」をモットーに、
ダイエットを成功させたい方、赤ちゃんが欲しい方に
女性パワーでエールを送ります。
近隣の井原市、浅口市、福山市の方々をも応援しています。
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2か月間 なんとなく休んでいた勉強会 せんのん？というお声で 久しぶりに始めた。
今日の勉強会は 免疫。 こんなわっけもわからないもん、 でも 入門編。
これは 風邪だ。免疫力が しっかりあれば
風邪にはかからないし かかっても すぐ直る。
風邪は 外敵。 免疫は 自己と 非自己を 見極めて 外敵を排除してくれるもの。
予防力も回復力も 兼ね備えたありがたいもの。 免疫を うまく使うために
①食事 ②運動をしすぎないこと ③ストレスフリーになること とお勉強。
まず食事は 私がいつもいっていること。朝食はもっとも大切 ご飯に味噌汁 キムチ納豆。
運動が面白い。 苦痛になるまでしてはいけないそうだ。わっかるなぁ。
ストレスフリーに 一番は
よく寝ること。 スマホ パソコンを 寝るまでしていては だめ。
寝入るためには 楽しいことばかりおもうこと。 みんな これならやれると
合点が行った様子。 楽しいお勉強会だった。