サルコペニア

老化　栄養不足　運動不足のために　筋肉が減って転倒しやすくなる症状のことを

サルコペニアといいます。体の中で一番筋肉がついているはずのとこは　太ももです

少々　太いなぁと思っても　恰好よりか健康です。太ももの筋肉が減ると

歩く速度も落ち　信号ですぐ赤信号に代わってしまいます。転倒　骨折の危険性も。

 

左の絵　

いいですね　太ももは　太いほうがいいのです

 

　右の絵

 

片足だちは　訓練訓練