☆シャコ丼で有名な岡山県笠岡市にある、不妊とダイエットに強い漢方薬局です。
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2か月間　なんとなく休んでいた勉強会　せんのん？というお声で　久しぶりに始めた。

今日の勉強会は　免疫。　こんなわっけもわからないもん、　でも　入門編。これは　風邪だ。免疫力が　しっかりあれば

風邪にはかからないし　かかっても　すぐ直る。

風邪は　外敵。　免疫は　自己と　非自己を　見極めて　外敵を排除してくれるもの。

予防力も回復力も　兼ね備えたありがたいもの。　免疫を　うまく使うために

①食事　②運動をしすぎないこと　③ストレスフリーになること　とお勉強。

まず食事は　私がいつもいっていること。朝食はもっとも大切　ご飯に味噌汁　キムチ納豆。

運動が面白い。　苦痛になるまでしてはいけないそうだ。わっかるなぁ。

ストレスフリーに　一番は

よく寝ること。　スマホ　パソコンを　寝るまでしていては　だめ。

寝入るためには　楽しいことばかりおもうこと。　みんな　これならやれると

合点が行った様子。　楽しいお勉強会だった。