きょうのことば

みんなが

みんな

しあわせになりますように

そう

幸せの反対は戦争

国ごとも そして私たちの心も。毎回毎回

平和 と 戦争が 起こっている

このほほえみを

こころのなかに 。

今日のことば

今日のことばの主役は

ほんまに ご近所さんみたい。

ご挨拶の時 ほほえみが出そう。スキップして 笑おう

今日のことば

あしたてんきにな~~れは 祈っても

みんなしあわせになんて

およびがいかない。その辺が。。。

いやいや

そうおもわんで

こうおもえばいいんだなぁと 思えばいいのですよんr

百酵の力

日本人は古代から発酵食品とともに歩いてきた。発酵の力は

食品を丸ごと栄養素として体に取り込んでくれる。

百酵はその名の通り

百種類。野菜 果実 キノコ 海藻 豆類 など、百種類もの自然素材と黒糖を仕込み

2年以上の歳月をかけて発酵 熟成させたもの。ペースト状なので吸収しやすいです、

1日2包を目安に 私はこれはあらゆる食事の中で最高のものとおもっています。

おいしい 消化しやすい植物発酵補助食品です。調子が悪い時 下痢が続くとき 食欲がない時

ぜひこれを試しみください ❶包づつからでも お分けいたします。

ちょこっと運動

高齢者のあちこちの痛みには体力低下があるので きつい運動は余計悪い。簡単な

軽い運動をちょこっと しばしば 鍛えるのでなく筋肉 骨格を衰えさせない程度で