☆シャコ丼で有名な岡山県笠岡市にある、不妊とダイエットに強い漢方薬局です。
「健康は和光の願い」をモットーに、
ダイエットを成功させたい方、赤ちゃんが欲しい方に
女性パワーでエールを送ります。
近隣の井原市、浅口市、福山市の方々をも応援しています。
ツイッターはじめました
@kusuriyawako (^O^)(^O^)
☆和光薬品のHPはこちら
↓　　　　　　　↓
http://ダイエット笠岡.com

 

とうとう　アリスの帰国。　12時の電車。　　うちのお店で　待機・　ぼとぼと集まるおくりびと

笠岡高校の生徒に　たまたま　でくわす。

高校二年生アリスの大きな荷物を持って駅まで。　本当に　素晴らしいオーストラリアの先生だった。　おーじぃ　オーイが　掛け言葉だった、

↓笠岡高校生1[1]←　仲良し三人組

 

「健康は和光の願い」をモットーに、
ダイエットを成功させたい方、赤ちゃんが欲しい方に
女性パワーでエールを送ります。
近隣の井原市、浅口市、福山市の方々をも応援しています。
ツイッターはじめました
@kusuriyawako (^O^)(^O^)
☆和光薬品のHPはこちら
↓　　　　　　　↓
http://ダイエット笠岡.com

連日、暑い日が続いております。
今日も31度以上になる熱中症注意喚起情報が
福山で出ています。

先日からお伝えしている熱中症対策です。

 

ポイントは体の中に熱をこもらせないよう
いかに発汗できるかです。
日頃から運動している方は発汗の習慣がありますので
さっと体に負担かけずに体温調節ができます。

でも習慣の無い方は急に暑くなった季節に
対応ができません（;￣O￣）
そういう方にアドバイスです…

1、朝ごはんをきちんと食べる。
朝の味噌汁は、これから戦うぞという交感神経に
スイッチ入れます。必ずね。
発酵食品と食物繊維があればもっと良い。

2、風呂に入る。できれば20分。
シャワーではダメです。適度な汗をかいて自己の
体温調節機能を高めましょう。

3、23時には床に就き、朝も同じ時間に起きる。
暑ければ27度のクーラーをタイマーで。
質の良い眠りは体力を温存させます。

そして、日中は必ずミネラルいっぱいのササヘルスか
四万十のお塩を持ち歩いてくださいね＼(^o^)／
熱中症にならない帽子もご紹介いたします。