今日の私が一番きれい

師匠さんが時々どれでもいいから 次の中から選んで言葉を声に出して3回言えっていわれるんです。人がいる前では恥ずかしい。なら

誰もいない時。一日何回もくりかぇすんです。人が居るときは 心の中で、でも

声を出して言うと文字は言葉となり耳から脳へ   。。。。。そして記憶される。毎日繰り返すと現実となる。
本当 ほんとう   脳は自分の考えることを実現するんだ。と。

そして

気持ちのいい言葉をいうと免疫 気力 生命力は格段とアップするんだそうです。 リストの右端はクレオパトラ、楊貴妃がおってなので

まぁ おいといて 四つはいけるかもね

もっと唾液を

ゆっくりよく噛むと 唾液がよく出て消化酵素もよくでるという  がん予防にもなるそうだ

ここにある絵。白黒のは 顔の部分だ はぁ これが唾液につなっがているん?  んだ  カラーのがやり方  

猛反省と希望

お正月早々 友人がお寺さんのありがたい書を送ってきてくれた.

koこれを読むと 恥ずかしくて

目が染みる  耳にひびく 頭が痛い。

毎日一つずつ 性根を入れて務めると少しは   変われるかもしれない。

今は自己の点数はゼロだ 。

読むだけで そばに誰かいないか 恥ずかしくて そっと

あたりを見まわした  。               

和光薬品のダイエット

備中のダイエットカウンセラーまたの名を 笠岡の吉本新喜劇。

お衣装のまま(着たまま)ーーーー(ソックスだけ脱衣)

お体にも触らない新測定器投入です。

ここで明るく楽しく やせていきましょう。薄着になる前が一番です。

見た目だけでなく 膝いた 糖尿 高血圧 脂肪が抜けるので顔つきも変わります。

やれば必ずできるダイエット。まず 3kgめざしましょう。

 

 

寒い時期のお悩み

お正月以来 寒さがきつくつらい毎日です。どうしましようか

 

 

この血液ですが

 

上質の良い血液を たくさん作り 熱を作る栄養と酸素を 体の隅々まで はこんで

もらうには コンクレバン バランスターが やはり はやいです。まず両方いくと

早く効果が表れる。ので

そのあとは 少しずつ減らしても 一個にしても お財布と相談してうまくいきたい。

。食事は

野菜サラダは ちょっと春まで待って 鍋。なべですよ