おいしいものは　糖質　塩分　油

健康検査の基準値が　どんどん下がる怖さ。

恐ろしい世界一をもつ日本。　何が怖いと言っても　寝たきり期間世界一の現状だ。

女性が１２年寝たきりなんて　。。。。。　死なせてくださいと　だれに頼めるのか

飽食美食を　追いかけまい。

食べ過ぎを控えよう。　それをいうと　みんなが　笑う。

そして　添加物　農薬　加工品　化学合成品　等々。

これらの許可薬品種類　　使用料　世界一。

拒否できない現実。ならば　私たちが　老衰でしねるためには

まず　解毒。　デトックス。腸をきれいにするためには　便秘を　直す。緑の摂取。

筋肉を使う。睡眠。　そして　心の解毒。　心の持ち方。どうすれば　解毒できるかの

勉強会。

多くの人が来てくれて　活発な　本当に　良い勉強会だった。

Ω（オメガ）　6と　　Ω（オメガ）3　　Ω（おめが）9　　　飽和脂肪酸

一番怖いのが　トランス脂肪酸。

まだ日本は　禁じられてなくて　スーパーに　堂々と　バター風味

というタイトルで　鎮座している。

コーヒーフレッシュ。喫茶店では　たいていの店で　これが出てくる。

油の取り方は　バランスの問題。

自分のためにも　何回も　この勉強は続けていきたいと　思いました。

いうことと　することが　矛盾しがちで　つい安いものを買っている私。